Ciało | Głos | Emocje – warsztaty twórczego zakorzenienia w ciele i codziennej uważności.
Warsztaty to cykl czterech spotkań (po 4 godziny każde), podczas których uczestnicy w kameralnej, zamkniętej grupie:
pracują z cielesną świadomością i ruchem poprzez ćwiczenia uważności i ekspresji,
poznają techniki oddechowe (m.in. metoda Butejki) jako narzędzie autoregulacji,
korzystają z prostych metod relaksacyjnych i technik wyciszających, doświadczają aromaterapii jako wsparcia w powrocie do zmysłowości i obecności,
pracują z głosem nie jako celem artystycznym, ale jako subtelnym narzędziem kontaktu z ciałem i emocjami,
biorą udział w kręgu i dialogu – bez przymusu dzielenia się, z poszanowaniem tempa każdego uczestnika.
Harmonogram spotkań:
11 października, godz. 10.00–14.00
12 października, godz. 14.00–18.00
18 października, godz. 14.00–18.00
19 października, godz. 14.00–18.00
W razie pytań zachęcamy do kontaktu pod numerem 52 585 15 02 wew. 113 lub przez e-mail
YXJ0eXN0eWN6bnkgfCBrcGNrICEgcGw=.
Koszt udziału w warsztatach: 350 zł / w przedsprzedaży (do 6 czerwca): 300 zł + opłaty serwisowe. Bilety dostępne na www.biletyna.pl
Współczesne tempo życia sprawia, że coraz częściej funkcjonujemy „od szyi w górę” – skupieni na zadaniach, ekranach, głowie. Tymczasem ciało – pierwsze i najbliższe źródło naszej tożsamości, emocji i ekspresji – zostaje zepchnięte na margines. Skutkuje to napięciem, zmęczeniem, trudnościami w komunikacji, a także poczuciem oderwania od siebie i innych. W odpowiedzi na te zjawiska, instytucje kultury coraz częściej stają się przestrzenią nie tylko edukacji i twórczości, ale również regeneracji i głębszego kontaktu ze sobą.
Warsztaty „Ciało | Głos | Emocje” powstały jako propozycja rozwojowa, artystyczna i wspólnotowa, osadzona w ramach kultury współczesnej i pracy z ciałem jako źródłem obecności, autentyczności i ekspresji.
You may also like the following events from Kujawsko-Pomorskie Centrum Kultury w Bydgoszczy / KPCK:
|
